La Concejalía de Bienestar Social del Ayuntamiento de Almàssera organizó el pasado viernes 28 de octubre una charla coloquio que trataba sobre “La tercera edad: más allá de los 60 también hay vida” y que fue impartida por Antonia Sajardo Moreno, profesora del Instituto Universitario Polibienestar de la Universidad de Valencia.
La sala de exposiciones del Centro cultural de Almàssera se llenó de vecinos y vecinas del municipio interesados en saber en qué consistía este taller con un título tan sugerente y salieron todos encantados.
Antonia Sajardo, acompañada por el Doctor Soler centró su exposición en el método Mindfulness, una meditación budista que ofrece trucos para rejuvenecer el cerebro y da claves para vivir mejor a todo aquel que lo practica.
La charla empezó con una breve una introducción sobre lo que implica llegar a la tercera etapa en términos físicos, emocionales y mentales y terminó con el experimento de comer una pasa de manera diferente mirándola, oliéndola, oyéndola y al final su sabor era mucho más exquisito que si se hubiera comido de manera tradicional.
Y como colofón al acto, Antonia Sajardo dirigió una relajación con la finalidad de que al concluir la charla todos los asistentes fueran un poco más felices que al comienzo.
Informa Nou Horta. Almàssera
