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Martes, 21 Junio 2022 10:09

Cuándo puedo sentar a mi bebé

Muchas veces nos preguntamos si ya podemos sentar a nuestros bebés, para darle el alimento sólido, para jugar, etc. Realmente, no hay un tiempo exacto idéntico para todos. El que un bebé pueda estar sentado va a depender de que los huesos de sus caderas se hayan consolidado (se hayan soldado). Cuando ambas caderas estén formadas por un hueso (a cada lado) ya estará preparado para sentarse a nivel anatómico. Esto significa que la cadera ya tiene la capacidad de soportar el peso de su columna, sin riesgo de sufrir deformidades.

 

Cuando nacemos la cadera aún no está unida, se encuentra separada en 3 huesos: el ilion, el pubis y el isquion. Hasta que no se unen estos tres huesos, no debemos sentar a los pequeños y esto es porque la cadera aún no está preparada para sujetar la columna. Al sentarlos antes, la columna traslada el peso del cuerpo hacia la cadera, corriendo el riesgo de que la consolidación de estos huesos no sea la adecuada, además de alterar la lordosis fisiológica (normal) de la columna lumbar.

 

La edad más habitual a la que debemos de sentarlos, es entre los 6 y los 8 meses, pero depende de cada bebé.

 

¿Cómo puedo saber si mi peque ya está preparado para estar sentado?

Además de la parte anatómica, debemos de tener en cuenta la parte de desarrollo.

 

El sentarse es un hito que el bebé alcanza cuando a nivel evolutivo ya ha pasado por etapas que le permiten llegar a la sedestación por sí mismo. Suele darse casi a la vez que empieza a gatear, ya que pasar de la cuadrupedia (4 patas) a la sedestación y viceversa es muy fácil.

 

Las señales de alarma, que nos indican que aún es demasiado temprano para sentarlo es que necesitemos cojines o cualquier otro soporte. O cuando se puede mantener sentado pero está medio caído hacia delante (como espachurrado). Apenas puede jugar o chuparse las manos en esta posición. A nivel de desarrollo sentarlo antes de tiempo le hace saltarse etapas muy importantes que le sirven para conectar sus neuronas. Si le mantenemos sentado evitamos que pase tiempo en el suelo tumbado, que es donde mejor va a poder desarrollarse.

 

¿Qué podemos hacer mientras tanto si queremos que coma o llevarlo en el carro? Podemos sentarlo con una inclinación entre su cadera y su espalda igual o inferior a 45º.  El porteo no da problemas siempre y cuando su espalda esté bien sujeta y el peque esté muy pegado/a a nosotros/as.

 

Helena Feijóo Osteópata pediátrica

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Miércoles, 15 Junio 2022 12:05

Alfafar constituye su Mesa de Salud municipal

L’Ajuntament d’Alfafar, a través de la concejalía de Sanidad y con la colaboración del centro de Salud Pública de Alzira, ha constituido la Mesa de coordinación intersectorial en el municipio de Alfafar, en adelante Mesa de Salud de Alfafar.

 

Este grupo de trabajo tiene como tarea evaluar la situación del municipio respecto al IV Plan de Salud de la Generalitat Valenciana, además de proponer acciones en el marco de dicho plan e impulsarlas para conseguir un Alfafar saludable.

 

En esta primera jornada se han presentado las normas de la Mesa de Salud, así como los proyectos iniciados: “Alfafar Camina”, “Educaemoción”, “Café y Calor” y “Dibujando mi línea de Vida”.

 

El acto ha sido presentado por la concejala de Sanidad, Amparo Sanjuán, la coordinadora técnica de la estrategia de salud, Laura Martínez, y la enfermera y coordinadora de la Unidad de promoción y programas de salud del centro de Salud Pública de Alzira, Amparo Ródenas.

 

Las personas integrantes de la Mesa son profesionales de diferentes áreas municipales – Igualdad, SASEM, Deportes, UPCCA, Urbanismo- así como representantes de centros educativos, representantes de Medicina, Enfermería y Trabajo Social del Centro de Salud de Alfafar, asociaciones del municipio y ciudadanía interesada en la temática.

 

La concejala de Sanidad, Amparo Sanjuán, ha afirmado que “con la creación de esta mesa trabajaremos conjuntamente el ayuntamiento, el centro de salud y la ciudadanía para mejorar la calidad de vida de la población”.

 

Proyectos presentados desde la Mesa de Salud

Los proyectos que se han presentado buscan impulsar acciones que permitan avanzar en salud y equidad en distintas políticas y áreas municipales.

 

Alfafar Camina es un programa de promoción de hábitos saludables que busca facilitar rutas seguras y accesibles para la práctica regular de actividad física, contando con el apoyo de personal municipal y sanitario. Está dirigido a toda la población, pero con especial atención a los grupos con indicadores que pueden mejorar su salud con estos hábitos.

 

Por su parte, Educaemoció es un proyecto que pretende promover el bienestar emocional a través de la educación de las emociones con talleres lúdico-educativos. Esta acción se dirige principalmente a niños, niñas y adolescentes en situación de vulnerabilidad y se inserta en el programa municipal de verano “Estiu Lúdic”.

 

En el caso de Café y Calor, el programa busca mejorar la calidad de vida de las personas cuidadoras de personas dependientes graves. A través de este programa se ofrece un programa de respiro, con apoyo a las familias para que las personas cuidadoras puedan contar con momentos de descanso y desconexión fuera del domicilio familiar mientras las personas dependientes siguen atendidas. También se ofrece formación sobre las enfermedades a las que se enfrentan, apoyo psicológico y asesoramiento social y legal.

 

Por último, Mi línea de vida es un proyecto de prevención sobre las expectativas y/o el uso de drogas y los riesgos asociados. Se trata de una acción que se desarrolla principalmente con el alumnado de Formación Básica Profesional y del Aula Compartida del municipio.

 

Con esta actuación, l’Ajuntament d’Alfafar apuesta por la promoción y prevención de la salud como mejora de la calidad de vida de toda la ciudadanía. Con ello, y junto a otros acuerdos de colaboración con el Centro de Salud y el departamento de salud Doctor Peset, se intenta mejorar el nivel de vida y de salud de la población de Alfafar.

 

Informa Nou Horta. Alfafar

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 La Asociación Contra el Cáncer de Torrent (AECC Torrent) celebró el pasado viernes por la noche su tradicional cena benéfica, con la que consiguió recaudar 10.240 euros entre los 442 asistentes al evento, sumando donaciones, beneficio de la cena y venta de rifa, que irán destinados a la investigación de la enfermedad. El acto, celebrado en el restaurante Balcó al Vedat, reunió a diferentes personalidades del movimiento asociativo y festivo de la ciudad, así como representantes del Ayuntamiento de Torrent y de la sociedad civil organizada. Así, estuvieron presentes la Fallera Mayor de Torrent, Sara Garrigues Royo; la Reina del Encuentro, Azucena Guimerá Palop; la Musa de la Música, María Caballer Sanchís; y la Reina Andaluza saliente, Mercé Ángela Murcia Barea.


“Quiero mostrar mi más sentido agradecimiento a todos los asistentes, comercios y empresas de Torrent y de fuera, que han aportado su granito de arena para que la cena fuera un éxito. Y también a la gente del restaurante Balcó al Vedat, que nos ha acogido con tanto cariño. Para mí es un orgullo decir: Torrent que gran eres i que solidari eres”, declaró la presidenta de la AECC Torrent, Amparo Almerich, La responsable de la asociación también quiso recordar que “el acto no se celebró durante los años 2020 y 2021, por lo que esta era una cena muy deseada para batir el récord de hermandad, solidaridad y sensibilidad hacia esas personas vulnerables en estos tiempos tan complicados que estamos viviendo”.

 

Informa Nou Horta. Torrent

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En el marco del Espacio de Participación de Xarxa Salut se convocó al conjunto de asociaciones que conforman el Consejo Municipal de Inclusión y Derechos Sociales (CMIDS) para asentar las bases de un nuevo proceso de participación ciudadana cuyo fin es la promoción de la salud comunitaria y la equidad social en coherencia con la línea 8 del Plan Municipal de Inclusión y Cohesión Social.


De este Encuentro por la Salud Comunitaria realizado el jueves 2 de junio participaron las siguientes asociaciones de vecinos y vecinas: Cívica y Cultural Saplaya, Patacona, Palmaret y Rei en Jaume. También se contó con otras asociaciones como Tira Avant Alboraia Solidària y Dones Feministes d’Alboraia. Durante el desarrollo del Encuentro también estuvieron presentes el técnico referente de Xarxa Salut y la técnica de Participación Ciudadana, además de las representantes de las concejalías de Salud y Participación Ciudadana, Susana Cazorla Martí y Manuel Andreu Ajado, respectivamente.


Las bases de este encuentro se desarrollaron en el contexto de la necesidad recogida en el diagnóstico de necesidades percibidas de fortalecer la red asociativa, de promover su autonomía y una mayor comunicación interasociativa. También en la pertinencia de mejorar el trabajo transversal y multinivel de esta red con las distintas esferas tanto administrativas como políticas del municipio.


Habiendo servido para este fin la presentación del marco de pensamiento y acción que Salud Pública trata de impulsar a través de la red municipal Xarxa Salut se explicó que existe una ventana de oportunidad política para generar procesos participativos. En la actualidad esta ventana de oportunidad está encarnada en el Plan Urbano de Actuación Municipal por lo que a lo largo del desarrollo del encuentro se puso en valor la interrelación existente entre salud pública, equidad social y urbanismo.


Las personas representantes del mundo asociativo tuvieron también un espacio de expresión sobre las esperanzas y los temores existentes en torno a la participación pública en relación a la propuesta de realizar un diagnóstico de necesidades percibidas sobre los espacios públicos, las infraestructuras y los servicios y cómo podrían generar una mayor equidad social y salud.


Los primeros pasos de este proceso serán encabezados por las asociaciones que, poniendo en valor la importancia de la participación de la población en estos procesos, realizarán una dinámica participativa en sus espacios de influencia del que extraerán un diagnóstico inicial de necesidades percibidas sobre los espacios públicos, las infraestructuras y los servicios.


En septiembre se celebrará un Segundo Encuentro por la Salud Comunitaria en el que las personas representantes harán de portavoces de sus asociaciones habiendo de definir aquellas áreas en las cuales es prioritaria la acción así como las mejores maneras de fomentar la equidad social y la salud en dichas áreas.

 

Informa Nou Horta. Alboraia

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Éxito de participación en la primera Feria de la Salud de Foios. Los vecinos y vecinas de la localidad pudieron disfrutar de una jornada repleta de talleres, charlas sobre nutrición, prevención del dolor y cuidados de la piel, además de stands informativos y sorteo de premios. El concejal de Salud y Consumo, Paco Serrano, ha agradecido “la implicación de todos los establecimientos y clubes deportivos que participaron, ya que contribuyeron a poner en valor la importancia de la salud y la prevención”.

 

La Feria de la Salud de Foios arrancaba el sábado, 4 de junio, de 17:30 a 21:00 h, en el parque de l’Albereda, donde se concentraron stands sobre dermatología, primeros auxilios, educación sexual, odontología, fisioterapia, y donde además se realizaron demostraciones deportivas, expresión artística y un gran sorteo con muchos premios en juego.

 

En cuanto a los talleres, la Feria de la Salud ha contado con un Taller de prevención de dolor de espalda a través del ejercicio terapéutico, impartido por clínica CAPE; el taller ‘Protégete del sol: claves para una correcta fotoprotección’, a cargo de la farmacia María José Carceller; y el taller de nutrición ‘Disfruta comiendo y no sufriendo’, impartido por la Policlínica Estación. Todos los talleres se desarrollaron en la Casa de la Cultura.

 

Asimismo, esta feria se completó con la exposición ‘Sanitarios en acción’, que recoge fotografías que resaltan el gran trabajo del personal sanitario durante la pandemia de la COVID-19. La exposición se podrá visitar hasta el próximo viernes, 10 de junio, en la Sala de Exposiciones Fernando Barrachina en horario de 17:00 a 19:30 h.

 

Informa Nou Horta. Foios

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Jueves, 02 Junio 2022 11:45

Foios organiza la primera Feria de la Salud

El Ayuntamiento de Foios ha organizado la primera Feria de la Salud con talleres de nutrición, dermatología, primeros auxilios, educación sexual, odontología, fisioterapia, además de demostraciones deportivas, expresión artística y un gran sorteo con muchos premios en juego. Este evento se celebrará el próximo sábado, 4 de junio, de 17:30 a 21:00 h, en el parque de l’Albereda.

 

Como ha explicado el concejal de Salud y Consumo, Paco Serrano, “con esta iniciativa queremos poner en valor la importancia de la salud y la prevención, acercando a la ciudadanía herramientas que les puedan ayudar en su día a día. Para ello, hemos contado con la participación de diferentes entidades”.

 

Así, además de la Feria de la Salud, se han organizado distintos talleres que tendrá lugar en la Casa de la Cultura, el sábado 4 de junio. Estos son: Taller de prevención de dolor de espalda a través del ejercicio terapéutico, impartido por clínica CAPE, a las 12:00 h; Taller ‘Protégete del sol: claves para una correcta fotoprotección’, a cargo de la farmacia María José Carceller, a las 18:00 h; y el taller de nutrición ‘Disfruta comiendo y no sufriendo’, impartido por la Policlínica Estación, a las 19:30 h.

 

Para asistir a los talleres, será necesario inscribirse a través de los enlaces disponibles en la web del Ayuntamiento de Foios.

 

Finalmente, del 4 al 10 de junio, la Sala de Exposiciones Fernando Barrachina acogerá la exposición de fotos sobre la COVID-19 ‘Sanitarios en acción’, que se podrá visitar de lunes a viernes de 17:00 a 19:30 h y sábado y domingo de 9:30 a 13:30 h y de 17:30 a 21:00 h.

 

Informa Nou Horta. Foios

 

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La Concejalía de Bienestar Social, Sanidad y Salud Pública de Paiporta ha llevado a cabo recientemente una reunión con la Asociación Española Contra el Cáncer (AECC) con la intención de reforzar su colaboración, especialmente, en todo aquello que hace referencia a políticas preventivas de la enfermedad en el ámbito escolar y educativo. Estas acciones se podrían llevar a cabo en el proceso de despliegue del Plan de Salud municipal, aprobado recientemente.


Así, la AECC, ha propuesto en el Ayuntamiento la realización de campañas de prevención en los centros educativos centradas en el fomento de la actividad física y el deporte, de una alimentación saludable, y de lucha contra el tabaquismo en la gente joven.


Así mismo, el consistorio podría trabajar codo con codo con el AECC en asuntos como el establecimiento de espacios sin humos al aire libre, y también en la posible realización de una carrera solidaria para recaudar fondos para la investigación en la lucha contra el cáncer.


El Ayuntamiento, además, ha mostrado su apoyo a la creación de la asamblea local de la AECC, que está en proceso de nacimiento y que contará con toda la ayuda posible que se pueda prestar desde la Concejalía de Bienestar Social, Sanidad y Salud Pública.


El concejal del área, Rafa Gadea, ha afirmado que «la complicidad con entidades con una trayectoria tan extensa como la AECC es una garantía de buen trabajo y un buen punto de partida para promover políticas de prevención de estas enfermedades y de fomento de hábitos de vida saludables, tal como queda establecido en el Plan de Salud».


En este sentido, Gadea ha incidido en la importancia de trabajar desde la prevención: «las prácticas saludables en alimentación, actividad física y buenos hábitos se tienen que trabajar desde edades tempranas, con los centros educativos, desde las primeras etapas, con talleres y actividades adaptadas a cada nivel y cada edad».

 

Informa Nou Horta. Paiporta

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El alumnado del taller de atención sociosanitaria que realiza el Centro de Formación Ocupacional de Paiporta se encuentra en el periodo de prácticas. Estas prácticas se materializarán a lo largo de los próximos meses con el establecimiento de puntos de información para la ciudadanía sobre la atención a domicilio a personas mayores y en situación de dependencia, que tienen lugar en el mercado municipal.


El taller de atención sociosanitaria es una iniciativa de la Concejalía de Economía, Empleo y Comercio para mejorar la tasa de empleabilidad de las personas en situación de paro de la localidad. Es una formación con alta demanda, puesto que las posibilidades de encontrar trabajo al finalizarla son elevadas. Con estas prácticas, el alumnado consolida el aprendizaje obtenido a lo largo de los últimos meses.


Para la concejala de Economía, Empleo y Comercio de Paiporta, Olga Sandrós, «es fundamental dar herramientas, capacidades y titulaciones a las personas paradas para que encuentran trabajo lo más pronto posible, especialmente, en las mujeres y en sectores altamente feminizados, puesto que todos los estudios indican que son las mujeres las que han sufrido las consecuencias económicas más graves de la pandemia».


El papel de la Concejalía de Economía, ha continuado Sandrós, «tiene que ser el de facilitar la capacitación de las personas desempleadas del pueblo para que tengan una oportunidad laboral, y se está demostrando que las políticas desarrolladas los últimos años por el gobierno de izquierdas funciona, puesto que el índice de paro en Paiporta ha vuelto a niveles prepandemia, y la tendencia es que todavía mejore más en los próximos meses».


En las sesiones informativas de los viernes al mercado, el alumnado del taller informa sobre técnicas de apoyo físico y psicológico a personas mayores y dependientes en el domicilio, que incluyen técnicas para ayudar a personas con movilidad reducida, uso de elementos de apoyo, como sillas de ruedas, entre otros, y todo tipos de conocimientos que sirven para ayudar a aquellas personas que necesitan cuidados de otros en su día a día.

 

Informa Nou Horta. Paiporta

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El Ayuntamiento de Quart de Poblet ha impartido un programa de intervención para prevenir el abuso de ansiolíticos. El perfil de las personas que más los consumen son las mujeres con edades comprendidas entre los 50 y los 80 años.

 

El objetivo principal del taller es reducir el consumo de ansiolíticos a través de las herramientas necesarias para poder hacer frente ante una situación de ansiedad.

 

Veinte mujeres del pueblo, usuarias del Centro de Mayores y del programa de Servicio de Atención y Seguimiento para las personas con problemas de Salud Mental Grave (SASEM), asistieron a este taller.

 

Según datos estadísticos del Plan Nacional sobre drogas, el índice de consumo de ansiolíticos es mayor en la mujer que en el hombre debido a su mayor longevidad y a una mayor utilización y demanda de los servicios sanitarios.

 

Qué son los ansiolíticos y sus riegos de consumo, aprender a percibir y reconocer las situaciones de ansiedad, así como detectar sus síntomas en la vida cotidiana y facilitar herramientas para hacer frente al problema fueron algunos los objetivos abordados. La psicóloga técnica, Esther Chuliá, de la Unitat de Prevenció Comunitària de Conductes Addictives (UPCCA) fue la encargada de impartir el taller psicoeducativo sobre abuso de ansiolíticos que constó de dos sesiones.

 

La primera de ellas, se trataron contenidos como los diferentes tipos de ansiolíticos, sus riesgos, así como sus causas y consecuencias mientras que en la segunda sesión las asistentes pusieron en práctica los recursos para el control de la ansiedad, así como técnicas de relajación y mindfulness.

 

Informa Nou Horta. Quart de Poblet 

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La sala annexa del Museu de la Rajoleria ha acogido la primera sesión de los talleres escolares de cocina saludable programados desde el àrea de Educación.

 

El primer encuentro con la nueva edición de esta propuesta gastronómica y didáctica ha culminado con una gran acogida tanto de los niños y niñas participantes como de sus familias.

 

En colaboración con la escuela Valencia Club de Cocina, el Museu de la Rajoleria acoge cada sábado de mayo una nueva propuesta culinaria saludable, con recetas preparadas por profesionales del mundo de la cocina y la nutrición y dónde pequeños y pequeñas aprenden no solo las recetas y las técnicas culinarias, sino también la cultura gastronómica que les rodean: los productos, el mercado, la huerta... Todo, bajo el paraguas de la motivación, el aprendizaje y la diversión.

 

Estos talleres, que en su primera sesión han consistido en la elaboración de empanadillas de pisto, cebolla y champiñones y espinacas y queso, parten de propuestas diseñadas con el equipo técnico de Valencia Club de Cocina, con recetas vinculadas al entorno y Paiporta, utilizando materias primas y de proximidad, así como la tradición de los platos locales.

 

Magdalenas tradicionales y de chocolate, bandeja de hojaldre con manzana y frutas o rosquilletas de pipas forman parte del menú que se cocinará y degustará en Paiporta a lo largo de este mes de mayo.

 

Informa Nou Horta. Paiporta

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