Mostrant articles per etiqueta: esport

El col·legi Don José Lluch d'Alboraia ha organitzat per cinqué any la Carrera Solidària Don José Lluch, amb la col·laboració de l'Ajuntament d'Alboraia, i en benefici de Càritas Parroquial Alboraia.

 

Enguany, a causa de la situació actual, es tracta d'una competició virtual, en la qual cada participant pot utilitzar els recursos dels quals disposa en el seu domicili (com una cinta de córrer) per a participar, o a l'aire lliure sempre que es complisquen les normes de l'estat d'alarma.

 

Les inscripcions es realitzen mitjançant la plataforma carreraspopulares.com, podeu accedir a l'enllaç i a la normativa completa des de http://www.col-legiparroquialdonjoselluch.es/?page_id=10854


Per a acreditar la realització de la prova, s'ha d'utilitzar l'aplicació per a mòbils JustMove.

 

La carrera es pot realitzar aquest dissabte 16 o el diumenge 17, i té recorreguts de 1km, 3km, 6km o 10km, per a estar a l'abast de tots els nivells. Totes les categories tindran com a horari de 06:00h. a les 23:00h. per a ser realitzades, podent iniciar-la cada participant en qualsevol moment dins d'aqueixa franja horària complint sempre amb la normativa actual de l'estat d'alarma.

 

És una carrera cent per cent solidària, el preu de la inscripció serà de 3€ des de l'obertura d'inscripcions fins a les 23:59h del dia 15 de maig de 2020. Podràs inscriure't en diversos esdeveniments, però tingues en compte que no poden realitzar-se simultàniament atés que no pots tindre dos esdeveniments en marxa al mateix temps en un dispositiu mòbil.

 

Per a més informació, normativa i dubtes, podeu acudir a la pàgina web del col·legi Don José Lluch d'Alboraia: http://www.col-legiparroquialdonjoselluch.es/

 

 

Informa Nou Horta. Alboraia

Publicat en Alboraia-VAL

'Ajuntament de Catarroja, representat per Lorena Silvent, vicealcaldessa i Alejandro García Alapont, regidor d'esports, s'ha reunit telemàticament amb una representació de les entitats esportives del municipi per a poder recollir opinions i propostes de cara a l'entrada en les posteriors fases de la volta a la normalitat que permetran una major opció perquè aquests clubs puguen desenvolupar la seua activitat.

 

“Som conscients que conforme anem superant etapes, haurem d'anar solucionant les excepcionals necessitats que tindran els clubs per a poder realitzar la seua activitat, i ells tenen clara la total disposició de l'Ajuntament de Catarroja per a tirar-los una mà dins de les nostres possibilitats”, explica Alejandro García.

 

Des de la regidoria d'esports ja s'havia elaborat un protocol d'actuació durant tota la setmana passada en vistes a l'entrada en la Fase 1, per la qual cosa totes les mesures a prendre ja estan preparades, en el cas que el govern decidisca que el departament de salut en el qual està Catarroja, puga accedir a la següent fase de la desescalada.

 

D'altra banda, destacar, entre les propostes dels clubs, l'exposada per l'Escola de Futbol Base de Catarroja que ha volgut obrir les portes de les seues xarxes socials als comerços del municipi. D'aquesta manera els comerciants, que s'han vist obligats a baixar la persiana durant aquest període i ara tornen a obrir, poden publicitar els seus serveis en unes xarxes socials amb una àmplia participació de seguidors. Igualment, como exemple, totes les compres que haja de fer el club les realitzaran al comerç local.

 

Informa Nou Horta. Catarroja

Publicat en Catarroja-VAL

L'Ajuntament de Torrent ha estrenat una nova web perquè la ciutadania puga realitzar diferents modalitats esportives des de casa. Torrent en Forma es presenta en un format senzill d'utilitzar i amb una oferta que inclou sessions de pilates, GAP, aeròbic, gimnàstica rítmica, cardio, manteniment per a majors, dansa oriental i moltes altres alternatives, com a tallers o cursos de nutrició i fisioteràpia. El projecte, en el qual ha treballat el departament d'Esports del consistori, a través de la Fundació Esportiva Municipal i en col·laboració amb l'empresa GD Esports, és una aposta perquè els torrentins i torrentines tinguen una plataforma de qualitat amb diferents activitats i monitors que posen a la seua disposició la millor manera de mantenir un estil de vida saludable.

 

Per a accedir a aquest contingut esportiu sol cal entrar en www.torrentenforma.es de manera gratuïta i sense registre previ; després es pot triar el vídeo segons la categoria o modalitat que es vol posar en pràctica o per monitor. A més, la web està dirigida a un públic de totes les edats; per això, s'ha creat un espai dedicat als xiquets i xiquetes on poden, per exemple, realitzar diferents tallers de plastilina o dissenyar el seu propi separador de llibres.

 

Aquesta iniciativa s'ha posat en marxa coincidint amb la finalització de la programació online que el consistori va iniciar el dia 22 de març i que va posar el punt final el 10 de maig, amb l'objectiu d'entretenir i fer més agradable l'estada de tota la població en les seues llars amb l'entrada en vigor de l'estat d'alarma. Quasi dos mesos en què s'han emés més de 100 vídeos en la pàgina de Facebook de l'Ajuntament de Torrent, repartits en dos horaris: 11 h i 18 h.

 

Al matí, els torrentins i torrentines s'alçaven amb les ganes de posar-se en forma amb les activitats esportives que s'han realitzat gràcies a la col·laboració de GD Esports i AQA Parc Central, que incloïa una gran varietat de propostes dirigides per monitors professionals com a ioga, pilates, ball, tonificació o gimnàstica de manteniment.

 

No obstant això, les activitats de la vesprada arribaven de la mà de Casa de la Dona i les seues col·laboradores, que oferien tallers de punt de ganxo, de fotografia, de cant, de gestió de sentiments o de jocs de taula.

 

La part cultural ha estat a càrrec de Cucurucú Teatre, que durant els dimecres a la vesprada i diumenges han oferit un repertori complet d'obres de teatre. Amb el nom La pantalla teatral, els torrentins i torrentines han pogut disfrutar d'un gran nombre d'obres interpretades pel mateix grup de Cucurucú, així com d'altres grups que han participat en la Mostra de Teatre Escolar que el mateix grup organitza cada any. A més, com no podia faltar en aquesta programació online, els xics i xiques d'ADISTO també han participat amb la seua curt "Plomes o talons", entre altres. En l'àmbit musical, Arrels, El triangle de la vida o la gal·la Fidam han sigut unes altres de les apostes que han divertit a la ciutadania durant el cap de setmana.

 

Així mateix, el públic infantil ha gaudit d'un espai dirigit especialment per a ells amb els contacontes de Cecilia Silva i El Gran Jordiet, o els espectacles de màgia de David el Mag i Magic Jordi. Però això no ha sigut tot per als més xicotets i xicotetes de la casa, ja que han pogut participar en el Club de lectura online, dirigit per Yolanda París, bibliotecària de la biblioteca Metre. Cada divendres al matí s'ha debatut un llibre en directe a través de la pàgina de Facebook de l'Ajuntament, sent tot un èxit de participació, com bé mostren els bons comentaris dels xiquets i xiquetes participants. Per aquest motiu, el Club de lectura seguirà actiu amb nous llibres i personatges entranyables. Igualment, després de l'èxit infantil s'ha creat Club de lectura per a adults, que també continuarà durant les pròximes setmanes. El consistori anuncia per Facebook i Instagram les dates dels clubs, així com el llibre que s'analitzarà cada setmana.

 

Per a finalitzar, aquesta programació online que tanta companyia ha fet als torrentins i torrentines es va tancar, com no podia ser d'una altra manera, en gran. Al llarg del cap de setmana, la música va inundar tots els domicilis de la capital de l'Horta Sud amb els concerts en directe de grans artistes locals com Juanjo Pérez, Ina Martí, Pascual Andreu, Saray García i Raúl Ogalla.

 

Programa en directe de la Muixeranga
D'altra banda, La Muixeranga La Torrentina també llança el programa de televisió online en directe "Fem Muixeranga a Casa", que donarà principi aquesta vesprada a les 19 h a través de la seua pàgina de Facebook. D'aquesta manera, es recupera el programa radiofònic que van emetre en 2018 i 2019.

 

El programa, amb una duració pròxima als 30 minuts, serà setmanal i comptarà amb entrevistes a figures importants d'altres colles, a més de seccions que animen la participació i que tractaran la història, trajectòria de la Muixeranga La Torrentina. En el de hui s'entrevistarà a Enric Sorribes Roig, president de la Federació Coordinadora de Muixerangues; i comptaran amb la presència del mestre Batiste, així com de joves de la colla per a recordar una mítica actuació.

 

D'igual forma, també seran protagonistes altres expressions culturals i festives valencianes com la dansa, el cant, el tabalet i la dolçaina o els Gegants i Cabuts, Dimonis.

 

Informa Nou Horta. Torrent

Publicat en Torrent-VAL

"Quiz València Rugbi", "Pasa la bola" i "Cuarentrena" se sumen a les ja promogudes #HistoriaValenciaRugby i #YoMeQuedoEnCasa amb l'objectiu d'animar tant a afeccionats i afeccionades com a jugadors i jugadores durant aquestes dures setmanes, perquè troben en l'esport aqueixa dosi d'ànim i diversió necessària durant la quarantena.

 

La primera de les iniciatives que el Rugbi Club València ha desenvolupat per a fer del confinament una experiència enriquidora és el "Quiz València Rugbi". Com el seu nom indica, es tracta d'un joc de preguntes tipus Trivial, relacionades amb el club i amb el rugbi. D'aquesta manera totes les famílies pertanyents al club reben per email una vegada a la setmana, una sèrie de preguntes que hauran de respondre per a anar acumulant punts i escalar llocs en la classificació. En finalitzar la setmana, es publica en les xarxes socials el rànquing amb els primers classificats.

 

"Pasa la bola" és una cadena de nominacions amb la qual els jugadors i jugadores de l'equip podran mostrar els seus coneixements i demostrar com es desemboliquen davant d'una cambra. L'activitat consistix en el fet que cada nominat haurà de resoldre en un vídeo les preguntes plantejades per a després poder reptar a un altre company o companya d'una categoria diferent i així crear una divertida cadena. Els vídeos juntament amb la "nominació" es publiquen en les xarxes del València Rugbi per a conéixer millor a tots i totes les rugbiers.

 

I, finalment, "Cuarentrena". En aquest temps de confinament, les cases s'han convertit en els nous gimnasos i llocs d'entrenament. Els jugadors i jugadores no han descurat la seua forma física, encara que per a mantenir-se realitzen exercicis diferents dels que estan acostumats, ja que no poden practicar en el camp de rugbi. Per això i per a animar a la resta de persones al fet que facen esport a casa des del club es compartixen els "selfit", imatges i vídeos fent esport a casa.

 

El president del Rugbi Club València, To Miranda Bonet, apunta: "Amb iniciatives com aquesta volem demostrar tant al públic com als nostres jugadors que quedar-se a casa no és sinònim d'avorriment. Es poden fer moltes coses i l'esport és un factor necessari per a la nostra salut i per al nostre ànim." També comenta que "És una manera de continuar impulsant els valors del rugbi d'esforç col·lectiu, treball en equip i preparació per a quan tornem a saltar al camp".

Publicat en Esports
Etiquetat com

En la situació actual que viu tota la població amb la declaració de l'estat d'alarma és més necessari que mai seguir i mantenir una sèrie de pautes i rutines, posant l'accent principalment en la cura de la salut física i mental. Conscient d'això, l'Ajuntament de Quart de Poblet ha preparat diversos materials que permetran a la gent fer esport des de casa i rebre consells per a mantenir una correcta dieta.

 

Setmanalment s'aniran pujant diferents vídeos a la xarxa social de Facebook de Ciutat Esportiva- Quart de Poblet i al canal de Youtube d'Ajuntament de Quart de Poblet. En aquests es donaran consells, es proposaran taules d'entrenaments i diferents sessions i exercicis, que estaran adaptats a persones de totes les edats i condicions. De fet, també els més xicotets i xicotetes de la casa podran gaudir amb activitats pensades per a ells i elles.

 

Amb l'objectiu de reforçar aquests enregistraments, a més, es compartiran documents i material gràfic en els quals s'explicaran altres qüestions nutricionals o sobre estiraments.

 

Informa Nou Horta. Quart de Poblet

Publicat en Quart de Poblet - VAL

La piscina municipal coberta de Paiporta no cobrarà les quotes dels abonaments, cursos de natació i qualsevol tipus de servei fins que no es retiren les mesures de restricció derivades de la declaració d’estat d’alarma per l’alerta sanitària del coronavirus Covid-19, que han comportat el tancament de les seues instal·lacions.

 

A més, segons ha anunciat la gerència de la piscina, quan es reprenga l’activitat, bonificarà als seus socis i a la seua clientela la part proporcional de les quotes del mes de març a partir del seu tancament, és a dir, des del dia 13 de març. A partir d’aquesta data, la piscina, com la resta d’instal·lacions esportives de Paiporta i de tot l’estat, es va vore obligada a tancar com a mesura preventiva de contagis del coronavirus Covid-19.

 

Informa Nou Horta. Paiporta

Publicat en Paiporta-VAL
Divendres, 20 Març 2020 17:32

¿Yoga en casa? ¡Un rotundo sí!

En estos días, aquellas personas que podemos quedarnos en casa mientras otras deben salir a la calle todos los días por su trabajo en mitad de una crisis mundial vírica, debemos ser RESPONSABLES, COLABORATIVOS y ser CONSCIENTES de que, ahora, más que nunca, hay que actuar de manera solidaria y hacer caso a las medidas establecidas por el gobierno para frenar la expansión del Covid-19 en nuestro país.

 

Yo, para hacer más amena esta cuarentena, más allá del teletrabajo, me tomo cada dos días mi tiempo para practicar yoga 1 hora al día. No soy ninguna experta, ni mucho menos, pero en mi experiencia personal, es una actividad física y mental que ahora mismo necesito. Por ello, he decidido escribir este artículo, para compartir con todos y todas vosotras mi experiencia yogui principiante y para animaros a que lo practiquéis.

 

Primero y antes que nada, ¿qué es el yoga? El yoga nació en la India hace más de tres mil años, y su primera aparición fue en unos textos sagrados de la cultura hindú escritos en sánscrito. Aunque en el Occidente su práctica suele estar más atribuida a la gimnasia y está íntimamente relacionada con las diferentes posturas físicas y la meditación, el yoga va más allá, e incluye terapias naturales, métodos de respiración, filosofía, psicología...

 

No se trata de una religión, aunque sus orígenes provengan de una cultura hindú. ¡Usa el yoga simplemente para desarrollar tu espiritualidad sin necesidad de conocer los dioses hindúes!

 

¿Qué necesitamos para hacer yoga? Una esterilla antideslizante específica para esta actividad (que tenga 3 o 4 mm de grosor) y mucha fuerza de voluntad, dedicación y ganas.

 

 

Aunque al principio te notes algo torpe realizando las distintas asanas (posturas) no te preocupes, pronto verás cómo vas mejorando sin a penas darte cuenta. Es una de las razones por las que recomiendo siempre hacer yoga, la autoestima te sube conforme vas realizando una asana cada vez mejor, notando resultados positivos y una mejoría bastante rápida.

 

“El verdadero yoga no trata de dar forma a tu cuerpo, sino de cambiar tu vida. El yoga no se practica, se vive. Cuando haces yoga, no importa qué has sido, importa la persona en la que te estás convirtiendo" - Aadil Parkhivala

 

A continuación, voy a explicar en qué consiste la meditación y cómo se realiza el famoso saludo al sol:

 

MEDITACIÓN (10 o 15 minutos): centra la atención en un pensamiento, un objeto externo o la propia consciencia. La meditación nos ayuda a mejorar la concentración y a reforzar nuestra salud física y mental, íntimamente ligadas. Para empezar a meditar, es importante mantener una postura cómoda, y os voy a contar la principal forma de meditar:

 

 

Ponte música relajante (yo suelo ponerme listas de Yoga en Amazon Music), intenta tener la habitación lo más oscura posible. Siéntate en el suelo con las piernas cruzadas, pon la mano derecha sobre la izquierda con las palmas hacia arriba y repósalas en el centro por debajo del ombligo, espalda recta pero relajada. Relájate y realiza inspiraciones y expiraciones de 4 tiempos de duración, con especial atención en ellas. Puede resultar complicado dejar la mente en calma, pero irás cogiéndole el truco y al finalizar, te quedarás como nuevo.

 

Ahora, vamos a practicar el PRANAYAMA, ejercicio de respiración. En la misma postura que para meditar, pon la mano derecha al nivel de las costillas y la izquierda en el abdomen, respira tranquilamente por la nariz sin forzar. Inspiración y espiración, cuenta mentalmente 4 segundos y repítelo.

 

" Si la respiración es agitada, la mente está agitada. Controlando la respiración, el yogui alcanza la quietud mental" - Hatha Yoga Pradipika

 

Si empiezas a meditar diariamente, te darás cuenta como cada vez tienes más control en tu respiración, que será esencial cuando realices la práctica de asanas.

 


SALUDOS AL SOL (surya namaskar). Se trata de una secuencia dinámica que encadena posturas con una sola inspiración o espiración. En tu primera práctica, no fuerces tu cuerpo en cada postura, solo intenta que sean los movimientos lo más fluidos posibles.

 

1 Empieza con la postura de la montaña (tadasana): junta los pies sobre la esterilla, con los dedos gordos tocándose, mantén el abdomen pasivo y la cabeza y el cuello erguidos, ensancha los hombros y lleva los brazos rectos hacia abajo, a los lados del torso.

 

2 Al espirar, lleva las manos juntas delante del pecho en namasté (interior de las palmas de las manos juntas, al medio del pecho).

 

3 Al inspirar, levanta los brazos hacia arriba, estirando el cuerpo con la mirada hacia las manos, postura de la palmera (urdvha hastana).

 

 

4 Al espirar, flexiona el tronco hacia delante apoyando las manos en el suelo por fuera de los pies (utkatasana).

 

5 Al inspirar, haz un gran paso atrás con el pie derecho, con la mirada hacia arriba. Retén el aire para entrar en una plancha con el cuerpo recto y los hombros al nivel de las manos.

 

6 Al espirar, baja las rodillas, el pecho y el mentón al suelo manteniendo los brazos pegados al tronco.

 

7 Al espirar, desliza el cuerpo hacia delante para entrar en la postura de la cobra (bhujangasana) con los hombros atrás (tumbada boca abajo, palmas debajo de los hombros, subiendo el pecho y el abdomen, sin presionar mucho las manos, y mirando hacia arriba).

 

 

8 Al espirar, empuja con las manos para llevar la cadera hacia atrás y arriba y entrar en la postura del perro boca bajo (adho mukha svanasana): a cuatro patas, mueve las manos un palmo hacia delante, estira los brazos y levanta poco a poco la cadera hacia arriba, intentando que los talones toquen el suelo.

 

 

9 Al inspirar, mira hacia delante para hacer un gran paso con el pie derecho entre las manos.

 

10 Al espirar, lleva el pie izquierdo delante flexionando el tronco (uttanasana).

 

11 Al inspirar, sube los brazos y el tronco estirando el cuerpo con la mirada hacia las manos (palmera).

 

12 Al espirar, baja las manos juntas delante del pecho (postura namasté).

 

Como bien he dicho, yo no soy ninguna profesional del yoga, por lo que toda la información que os he explicado viene dada en el libro 'Mi diario de yoga' de la profesora Xuan-Lan, editorial Grijalbo. Un libro muy completo, que la verdad, a mí me ha venido fenomenal y lo recomiendo totalmente (que conste que esto lo estoy haciendo sin ánimo de lucro, solo os explico lo que a mí me ha ido bien, y oye, si este libro ha ido genial ¡os lo tengo que decir sí o sí!).

 

Finalmente, añado el enlace de su canal de Youtube donde encontraréis diferentes actividades, a partir del de su diario de yoga semanalmente, fue cuando me enganché a practicarlo: https://www.youtube.com/user/yogalanbcn

 

Espero que al menos os haya picado el gusanillo de probarlo. Si le dedicáis tiempo, vuestro cuerpo y mente os lo agradecerán, y más durante estos días.

 

#YoMeQuedoEnCasa

Publicat en Opinión general

Dintre de la programació pel Dia Internacional de la Dona a Foios, durant el matí del dilluns 9 hi ha hagut un espai dedicat a l'esport amb la II Jornada Esport i Dona. Organitzat per 'Foios es mou', des de les 10 del matí, a la Casa de Cultura, els alumnes de l'IES Escultor Francesc Badia, han pogut assistir a un matí en què s'ha visibilitzat el paper de la dona en l'esport i s'han trencat les etiquetes preconcebudes.

 

L'acte ha estat conduït per Patricia López i Paula Lorente, creadores de 'Juntas es mejor', igual que en la passada edició, amb el seu to informal i humorístic. Després de repassar el seu projecte i el que ha significat tant per a elles com per a tantes persones a què han ajudat, han moderat una taula redona amb tres esportistes que han trencat esquemes: Vicente Lli -campió del món de gimnàstica aeròbica-, Ainhoa Remón -àrbitra de futbol- i Mónica Moya -jugadora de referència de pilota valenciana-. Tots tres han contat des dels seus inicis, entrant en uns mons als quals els estereotips no situaven, però amb la determinació de fer el que de veritat desitjaven, i com han acabat convertint-se en uns referents, cadascun en el seu camp. Finalment, la jornada ha estat clausurada amb un espectacle de la mà de Dinamic.

 

Mari Carmen Cabo, regidora d'esport, ha destacat "l'oportunitat que tenim d'oferir aquestes jornades en les quals donar veu i visibilitzar a les dones en el context de l'esport". "El fet de realitzar una segona edició ens dóna ales per a seguir treballant en aquesta línia, perquè és un acte que preparem amb molta estima i esforç, i esperem que puga convertir-se en un esdeveniment indispensable any rere any" ha afegit Cabo. La regidora ha finalitzat agraint a "la regidoria d'igualtat haver tingut en consideració incloure la Jornada Esport i Dona dintre de la programació de la setmana de la dona".

 

Informa Nou Horta. Foios

Publicat en Foios-VAL

L’Ajuntament d’Alfafar, al costat de la regidoria d'Esports i l'Associació Espanyola Contra el Càncer d'Alfafar, s'han unit per a celebrar una nova edició de la RunCáncer diumenge que ve 5 d'abril, un dels esdeveniments solidaris i esportius més importants del municipi. La inscripció té un cost de 5 €, i la samarreta 6 €. Tots els beneficis aniran destinats a la investigació contra el càncer.

 

La venda de dorsals i samarretes es realitzarà els pròxims dies dimarts 10 i dimecres 11 de març a la vesprada, de 17:30 h a 19:45 h, en el poliesportiu d'Alfafar. També podran adquirir-se divendres que ve 13 de març entre les 17:30 h i les 19:45 h en el Mercat d'Alfafar.

 

Les inscripcions també poden realitzar-se a través de les pàgines web www.runcancer.es i www.toprun.com.

 

La prova, amb eixida des del carrer Mariano Benlliure, compta amb dues categories. D'una banda, l'absoluta, en la qual els participants recorreran 8 quilòmetres i donarà principi a les 10:00 h. La segona modalitat, una marxa de 4 quilòmetres, que donarà principi a les 10:30 h.

 

Informa Nou Horta. Alfafar

Publicat en Alfafar-VAL

Diumenge van començar els actes al voltant del 8 de març i què millor manera de fer-ho que amb la celebració de la V Marxa “Dia Internacional de les Dones”, on van participar centenars de dones i homes.

 

La marxa, amb eixida des de la Casa Violeta, al parc Els Filtes, va anar recorrent els carrers de Manises. Després de la marxa va tindre lloc una masterclass de zumba a càrrec de l’escola de ball Hermanos Agramunt al parc per tancar aquesta jornada de convivència i reivindicació.Tota la quantia recaptada durant la jornada anirà destinada a una associació per a dones esportistes, concretament «Nosotras Deportistas».

 

Els actes continuen durant tot el mes de març amb conferències, tallers i classes enfocades a la igualtat i la lluita pels drets de totes les dones.

 

Informa Nou Horta. Manises

Publicat en Manises-VAL
Pàgina 7 de 35