Les pantalles, les noves “cangurs” del segle XXI

Divendres, 26 Juny 2020 09:25 Escrit per  AMEI-WAECE Publicat en Psicopedagogia Vist 38 vegades
Valora la notícia
(0 vots)

En aquesta època de l'any en la qual els xiquets i xiquetes ja estan de vacances i han acabat el "tele-col·le", és freqüent que els pares i mares siguen molt més permissius amb els seus fills quant al nombre d'hores que passen enfront de les pantalles.

 

És molt temptador per a les famílies l'ús de les pantalles per a "mantenir distrets als xiquets" però és important recordar les recomanacions que des de l'Associació Americana de Pediatria i des de l'Organització Mundial de la Salut (OMS) ens dóna, ja que hi ha estudis que demostren que una major exposició a les pantalles dels xiquets està associada a una major prevalença de problemes d'autocontrol, de dèficit d'atenció, majors nivells de depressió infantil i major fracàs escolar. A més de problemes de visió i obesitat infantil.

 

Per a l'OMS, fins als 2 anys la seua recomanació és categòrica: RES de televisió ni de mòbils. I entre els 2 i 5 anys: un màxim d'una hora al dia.

 

L'Acadèmia Americana de Pediatria ofereix recomanacions més estrictes per als xiquets de 0 a 5 anys i a més ofereix recomanacions d'hores exposició de xiquets en pantalla o «screen time» en xiquets per franges d'edat fins als 16 anys. Són les següents:

 

0 – 2 anys: Res de pantalles.

 

2 – 5 anys: Entre mitja i una hora al dia.

 

7 – 12 anys: una hora amb un adult davant. Mai en hores de menjars.

 

12 – 15 anys: Una hora i mitja. Molt de compte amb les xarxes socials.

 

Més de 16 anys: Dues hores. Els dormitoris no han de tindre pantalles

 

Aquesta Associació també ofereix indicacions respecte als llocs i els moments en els quals les pantalles no són recomanables:

 

- No usar pantalles una hora abans d'anar a dormir

 

- No usar pantalles (Tauleta, mòbil, etc.) a l'hora de menjar

 

- Marcar un «temps en família» en el qual cap membre de la família els usa

 

- No usar-les mentre es fan tasques escolars, llevat que siguen necessàries o indicades pel mestre/a del xiquet

 

- Durant el passeig dels xiquets i xiquetes en el cotxet /o cadira de passeig

 

Per a ambdues, el més important és que les pantalles no interferisquen en la vida normal dels xiquets, el temps en família, l'exercici o les hores de somni.

 

Finalment, com diuen des de l'OMS "Per a créixer sans, els xiquets han de passar menys temps asseguts i jugar més".

Modificat el Divendres, 26 Juny 2020 09:28