Muchas veces nos preguntamos si ya podemos sentar a nuestros bebés, para darle el alimento sólido, para jugar, etc. Realmente, no hay un tiempo exacto idéntico para todos. El que un bebé pueda estar sentado va a depender de que los huesos de sus caderas se hayan consolidado (se hayan soldado). Cuando ambas caderas estén formadas por un hueso (a cada lado) ya estará preparado para sentarse a nivel anatómico. Esto significa que la cadera ya tiene la capacidad de soportar el peso de su columna, sin riesgo de sufrir deformidades.
Cuando nacemos la cadera aún no está unida, se encuentra separada en 3 huesos: el ilion, el pubis y el isquion. Hasta que no se unen estos tres huesos, no debemos sentar a los pequeños y esto es porque la cadera aún no está preparada para sujetar la columna. Al sentarlos antes, la columna traslada el peso del cuerpo hacia la cadera, corriendo el riesgo de que la consolidación de estos huesos no sea la adecuada, además de alterar la lordosis fisiológica (normal) de la columna lumbar.
La edad más habitual a la que debemos de sentarlos, es entre los 6 y los 8 meses, pero depende de cada bebé.
¿Cómo puedo saber si mi peque ya está preparado para estar sentado?
Además de la parte anatómica, debemos de tener en cuenta la parte de desarrollo.
El sentarse es un hito que el bebé alcanza cuando a nivel evolutivo ya ha pasado por etapas que le permiten llegar a la sedestación por sí mismo. Suele darse casi a la vez que empieza a gatear, ya que pasar de la cuadrupedia (4 patas) a la sedestación y viceversa es muy fácil.
Las señales de alarma, que nos indican que aún es demasiado temprano para sentarlo es que necesitemos cojines o cualquier otro soporte. O cuando se puede mantener sentado pero está medio caído hacia delante (como espachurrado). Apenas puede jugar o chuparse las manos en esta posición. A nivel de desarrollo sentarlo antes de tiempo le hace saltarse etapas muy importantes que le sirven para conectar sus neuronas. Si le mantenemos sentado evitamos que pase tiempo en el suelo tumbado, que es donde mejor va a poder desarrollarse.
¿Qué podemos hacer mientras tanto si queremos que coma o llevarlo en el carro? Podemos sentarlo con una inclinación entre su cadera y su espalda igual o inferior a 45º. El porteo no da problemas siempre y cuando su espalda esté bien sujeta y el peque esté muy pegado/a a nosotros/as.
Helena Feijóo Osteópata pediátrica
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